על מה אירה דולפין לא מוכנה לוותר אחרי האימון?

עבור אירה דולפין, ספורט הוא דרך חיים, אבל חשוב לה שהמתאמנים שלה וכולם למעשה ידעו - ספורט הוא לא הכל. ספורט חייב ללכת יד ביד עם תזונה נכונה כדי לייצר עבורנו את התוצאה האידיאלית.

כדי שנצליח להקפיד, מה שחשוב הוא שהתזונה הנכונה שלנו תהיה גם כיפית ובעיקר, נגישה ומהירה. כזו שאפשר לאכול בלי יותר מדי הכנות, באמצע יום של פעילות או עבודה או בערב.

אחרי אימון למשל, אירה מקפידה לצרוך חלבונים, שעוזרים לבניית השריר. החלבונים האלו נמצאים בעיקר בדגים, בשר, מוצרי חלב, ביצים וסויה והפתרון שלה לרגעים שאחרי האימון הוא טונה והיא נהנית במיוחד מקופסת ה-Mix To Go של סטארקיסט, שאפילו מגיעה עם מזלג כדי להפוך את החיים שלכם להרבה יותר קלים ואת הנשנוש לכיף אמיתי.

בקופסת ה-Mix To Go תמצאו מנת חלבון מדודה, מוכנה לאכילה וכמובן, קלה לעיכול, כך שאפשר מיד להמשיך בשגרת היום.

אז מה המסר של אירה? אל תוותרו לעצמכם, תתאמנו ותמיד תקפידו לקחת איתכם בתיק משהו שאפשר לאכול ישר אחרי שסיימתם, כזה שימלא אתכם, יהפוך את האימון לאפקטיבי במיוחד וייתן לכם את האנרגיות להמשך.